Suco de tomate pode ser melhor do que isotônico após treino, diz estudo

ASSUNTOS: Exercícios, Boa forma

licopeno é capaz de recuperar os músculos e regularizar níveis de açúcar no sangue

Por Renata Demôro

Você acaba de malhar e logo vai atrás de bebidas isotônicas ou energéticas para repor os minerais? De acordo com pesquisadores do Laboratório Geral de Química da Grécia, o suco de tomate pode ser a melhor fonte de substâncias capazes de recuperar os músculos da tensão provocada pelos exercícios.   

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Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram, durante seis meses, a performance e os sinais vitais de 15 atletas antes e depois do treino. Nove voluntários consumiram o suco de tomate, enquanto os outros consumiram sua bebida energética de uso habitual. 

Bebida recupera músculos e regula açúcar no sangueSegundo os cientistas, aqueles que beberam o suco de tomate regularmente após treinos intensos apresentaram recuperação muscular mais eficiente e rápida, além de terem normalizado os níveis de glicose. 

Licopeno: entenda os  benefícios para a sua saúde

Poderoso antioxidante, o licopeno, presente no tomate, parece ser o responsável por beneficiar a musculatura após a prática de atividades físicas intensas. A substância já é conhecida por prevenir problemas cardíacos e o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer.

Fonte: http://gnt.globo.com/bem-estar/noticias/Suco-de-tomate-pode-ser-melhor-do-que-isotonico-apos-treino--diz-estudo.shtml